瑶拳进校园

瑶拳主要流传于湖南省炎陵县龙渣瑶族乡境内。 

清代，随着湖南江西商贸活动频繁，湘南交通要塞炎陵县龙渣乡的赵、盘二姓设立镖局，为各路客商导 路护镖，使以瑶拳为代表的瑶族武术得以兴盛。瑶拳 包括拳术和器械武术。拳术包括肩臂功、腰功、桩功、 鼎功、腿功、滚躺功，是武术套路和技击的基础和重 要组成部分。包括哈尼拳、滚躺拳、象形拳等 36式套路。 瑶拳以矮桩为主，动作粗犷豪放、原始古朴。肩臂在 做动作时大开大合、刚柔相济，在用力上特别讲究爆 发力和冷弹柔劲的技击用力方法。同时“手是两扇门， 全凭腿打人”，腿功柔韧、灵活，极具力量，在闪展 腾挪、跌扑滚翻、跪、滑等中能提高自我保护和后发 制人的能力。器械武术是在拳术的基础上结合各种器械的特点组成的套路，包括叉、矛、枪、棍、戟等长 器械，瑶刀、铁尺、匕首、斧等短器械，流星锤、绳镖、链甲、三节棍等软器械，还包括锄、板凳、锅铲、 锅盖盾等生产生活用具。 

瑶拳具有实战性、仿生物性，体现出瑶族人的勤劳聪慧和豪爽、刚强的个性。瑶拳为赵氏和盘氏两族 家族内传承，目前，还采用了进校园教学传承的方式，并通过推行全民健身运动，进一步推动瑶拳的普及、 传承和发展，丰富了当地老百姓的精神文化生活。 

项目保护单位：炎陵县文化馆